「自然の中を走る爽快感が味わいたい」「週末に気軽にトレイルランニングを楽しみたい」
そんな都内在住のあなたにぴったりのエリアが埼玉県飯能市・吾野地区です！
都心から電車でわずか1時間ほどのアクセスで、美しい山々や歴史ある自然道が広がる吾野は、
トレイルランニング初心者から上級者まで楽しめるスポットの宝庫です。今回は、吾野で日帰りトレランが満喫できるおすすめの山やルート、アクセス情報を徹底的に紹介します。
吾野地区の魅力とは？
都内からわずか1時間のアクセス
吾野地区は、埼玉県飯能市の山間部に位置し、西武池袋線「吾野駅」を拠点とするエリアです。新宿や池袋から電車で約1時間という手軽さが最大の魅力。車を持っていない人でもアクセスがしやすいのは、都内在住のトレイルランナーにとって嬉しいポイントです。
多彩なトレイルと豊かな自然
吾野エリアには、初心者でも楽しめる短いコースから、しっかりと山を走りたい中級者向けのコースまで、多彩なトレイルが整備されています。
豊かな森、渓流、歴史を感じる石畳の道など、走るだけで心も体もリフレッシュできる景観が広がります。
歴史ある町の温かさ
吾野地区は歴史的な街道である「秩父往還街道」の一部として栄えた地域。
道中では古民家や地元の人々の温かさに触れられることも。トレイルランニング後に立ち寄れる地元の食堂やカフェも充実しています。
初心者におすすめ！吾野のトレランコース3選
1. 天覧山コース（初級・約3km）
特徴:
- 吾野駅から徒歩ですぐアクセスできるショートコース。
- 標高197mの低山で、初心者や短時間でトレランを楽しみたい人に最適。
- コース途中には展望台があり、飯能市街や奥武蔵の山々を一望できます。
ポイント:
- 初めてのトレイルランニングにも安心の道幅と整備された道。
- 気軽に楽しめるので、時間がない週末でも大丈夫。
終了後のお楽しみ:
- ゴール地点に近いカフェ「ハノン」で地元産のスイーツを堪能。
2. 武蔵横手・日向山ルート（中級・約7km）
特徴:
- 自然豊かなハイキングコースを駆け抜けるルート。
- 吾野駅からスタートし、武蔵横手駅でフィニッシュできる片道型。
- 標高差約300mで程よい起伏があり、中級者におすすめ。
ポイント:
- 渓流沿いや竹林を走る爽快感が魅力。
- コース途中には湧水スポットがあり、水分補給が可能。
注意点:
- 天気の悪い日は足元が滑りやすいので注意。
- ランニングシューズはトレイル専用のものを推奨。
3. 子ノ権現トレイル（上級・約15km）
特徴:
- 吾野エリアで最も挑戦しがいのあるコース。
- 吾野駅から子ノ権現までを往復するルートで、標高差約600mの本格的な山道を駆け抜けます。
見どころ:
- 子ノ権現の山頂には「足腰の神様」を祀る寺院があり、トレイルランナーにも人気。
- ゴール地点からの絶景は達成感を倍増させてくれます。
ポイント:
- 長距離ランに慣れている方向け。
- ゴール後は近隣の温泉で疲れを癒すのがおすすめ。
吾野でトレランを楽しむためのアドバイス
持ち物リスト
- トレイルランニングシューズ
- 水分補給用のハイドレーションパックやボトル
- 軽食（エナジージェル、バナナなど）
- 防寒着やレインウェア（季節による）
- 地図アプリ（紙の地図も念のため持参）
トレイルマナー
- ゴミは必ず持ち帰る
- ハイカーや地元住民に対して礼儀正しく接する
- 自然環境を守る意識を持つ
吾野周辺で立ち寄りたいスポット
吾野宿
築160年の古民家をリノベーションした宿泊施設。トレラン後の疲れを癒す和の空間で、地元の素材を活かした料理も楽しめます。特に「ジビエ料理」は絶品と評判！
高麗神社
歴史と自然が融合する癒しのスポット。武蔵横手ルートの終点近くにあるので、トレイルラン後の散策に最適。
名栗温泉
子ノ権現トレイルの帰りに立ち寄れる温泉。湯船からの眺めが美しく、心身ともにリフレッシュできます。
アクセス情報
電車の場合:
- 西武池袋線「吾野駅」下車。
- 池袋駅から急行で約1時間。
車の場合:
- 圏央道「青梅IC」から約30分。
- 駐車場は駅周辺に点在。
吾野トレランで新しい冒険を始めよう！
吾野地区には、忙しい都内在住の30代が日帰りで楽しめるトレランスポットが数多くあります。週末に気軽に足を運び、大自然の中で心と体をリフレッシュしてみませんか？
トレイルランニングを楽しむことで、新しい自分との出会いがあるかもしれません。次の週末は、ぜひ埼玉・吾野へ！
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